O Busto
“Abre teu peito e sente o sopro divino que desde o interior de teu coração alimenta a luz que ilumina o mundo “
A experiência de muitas professoras de dança do ventre terapêutica tem mostrado que os maiores bloqueios corporais se manifestam a partir do plexo solar e se fazem mais presentes a medida que nos aproximamos ao coração e posteriormente a região dos ombros e o pescoço
DE uma forma muito clara no corpo se tem instalado uma espécie de couraça que impede de o movimento flua de forma harmônica
Muita dançarinas da dança do ventre, declaram que se sentem como “um pão, rígida , como se estivesse congelada e como se eu padecesse um robô” quando tentam executar os movimentos fluidos da dança do ventre que a professora indica nas aulas.
O corpo da mulher manifesta nesta parte do corpo o aspecto mantenedor e nutridos da vida representado nos seios. Através deles o ato de dar sem esperar nada em troca se manifesta na amamentação dos filhos.
E no peito onde se adquire a consciência do ato de respirar. Por isso e necessário que a dançarina oriental aprenda a respirar de forma consciente e desta forma afaste os males que possam advir da região cardíaca, acalme o seu espírito e de abertura ao seu coração
Os movimentos dança do ventre e na dança árabe som variados: As ondulações e rotações do tronco , as elevações do peito e os movimentos dos braços e as mãos . De sobremaneira postura básica da dançarina oriental que requer que ela assuma uma postura com o peito elevado aberto e ligeiramente projetado para frente
Para realizar o movimento de elevação do peito, a dançarina oriental, a dançarina árabe e a dançarina da dança do ventre se deve colocar na posição básica, manter o corpo da cintura para abaixo imóvel e os joelhos um pouco flexionados. Neta posição a dançarina da dança do ventre eleva o seu peito sem levantar os ombros e sem colocar tensão nas costas. A dançarina na dança do ventre trabalha, para fazer este movimento de elevação de peito, com os seus músculos peitorais.
Outro movimento que ajuda a desbloquear este centro e realizar o movimento de dar e receber: a dançarina oriental, a dançarina árabe ou a dançarina de dança do ventre cruza ambas as mãos sobre o seu peito e desde esta posição as abre lentamente inclinando seu corpo para frente. Ela estende totalmente os seus braços mostrando as palmas das mãos abertas e continua abrindo-as ate levá-las tão atrás quando pode. Desta forma ela sente que o seu peito e abre e se projeta para adiante.
Quando a dançarina de dança do ventre, a dançarina orienta e a dançarina árabe ou egípcia começa a sentir a abertura deste centro, ela começa a amar se a si mesma e entrando num processo cada vez mais intenso de auto-aceitação afastado dela a dor, a frustração , a angustia interna e a sensação de insatisfação que leva à auto rejeição.